Zilgrei

Effektive Selbsthilfemethode zur Linderung von Schmerzen im Bewegungsapparat. Besteht aus einfachen, medizinisch fundierten Übungen aus dem Bereich der Atmungs-, Haltungs- und Bewegungstherapie. Einsetzbar in der Schmerzbekämpfung, als Prävention und zur sportlichen Leistungssteigerung.